Sonntag, 13. November 2016

Selbsthilfegruppe Adipositas - bariatrische Operationen

Bariatrische Operationen in Münster und Münsterland

Herzlich Willkommen 

bei der Selbsthilfegruppe Adipositas - bariatrische Operationen in Münster und Münsterland

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für übergewichtige Menschen,
die beabsichtigen, sich evtl. einer bariatrischen Operation zu unterziehen.

Ob Schlauchmagen oder Magenbypass, wir helfen so gut wir können und
versuchen alle Fragen zu beantworten.

Wir treffen uns einmal monatlich in Münster im Herz Jesu Krankenhaus, Ortsteil Hiltrup. 
Falls Interesse besteht, einfach Kontakt per E-Mail  oder Kontaktformular aufnehmen.




Andrea´s Brot

Andrea´s Brot


1,5  Kaffeebecher Mehl (Dinkel, Weizen etc.)
1 Kaffeebecher Milch
1 Kaffeebecher Röstzwiebeln
1 P. Backpulver
1 gestrichener Teelöffel Salz

Mit Knethaken verrühren, falls es zu fest ist etwas mehr Milch nehmen,
bei Umluft 175 ° ca. 45 Minuten backen

Varianten:

Zwiebeln, geriebener Käse, Haferflocken, verschiedene Körner z.B. Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Kürbiskerne

Süße Variante:

Rosinen und gehackte Nüsse und evtl. braunen Zucker, weniger Salz

Eier-Käse-Muffin

Eier-Käse-Muffin

für ca. 4 Personen


4 Eier
Prise Salz
ca. 30 ml Eiweissmilch
Schinkenwürfel
geriebener Käse
Paprikawürfel
Schafskäse


Die Eier mit der Milch veschlagen und salzen.
Die Zutaten in die Muffinform geben und die Eiermilch darübergießen.
Lieber mehrere kleine Portionen machen als eine große Portion, da sie besser garen können.

Bei 160 Grad ca. 20 Min backen.